ゆめりあ 小城市三日月保健福祉センター|施設案内

施設の概要(簡易版)

住所
佐賀県小城市
三日月町長神田2312-3
電話
0952-73-9280
休館日
第3月曜日とその翌日
(祝日の場合は翌平日)
年末年始(12/29~1/1)

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7/4 天気アイコン 26 24 30 %
7/5 天気アイコン 26 24 30 %

トレーニング

トレーニングエリアは、「トレーニング室」、「ダンススタジオ」、「ラウンドフィットネス®」の3つのエリアに分かれています。
1回2時間の利用時間の中で、全てのエリアがご利用いただけます。

トレーニング室には常に指導員がおりますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。 トレーニングプログラムのご提案もさせていただいておりますので、お気軽にご相談ください。

トレーニング室

【マシンコーナー】

・筋力マシン
 12種類のマシンがあり、全身の主な筋肉を鍛えることができます。
・有酸素マシン
 7種類のマシンがあります。

【フリーウエイトコーナー】 ※中学生の利用は出来ません。

・セットバーベル(20㎏~200㎏)
・スーパーインプレスベンチ
・パワーラック(チンニング可)
・高重量ダンベル(1㎏~10㎏)
その他、イージーバー、チンニング、インクラインベンチ等あり

ダンススタジオ

トレーニング利用中の方が誰でも参加できる無料教室と、トレーニング利用とは異なる、会員制の有料教室を実施しています。
教室についての詳細はこちら

また、教室が開催されていない時間帯は、バランスボールやダンベル、ステップ台を使ったり、ゆっくりストレッチなどを行うこともできます。

ラウンドフィットネス®

平成28年2月17日に新しくオープンしました!
全身を鍛える5種類の油圧式筋力マシンとステップボードを30秒ごとに移り変わりながら、楽しく安全に身体を鍛えることができます。
8段階で負荷の調整ができますので、老若男女問わず、目的に応じたトレーニングが可能です!

 ご利用案内(時間や受付方法など)
 ・利用の際は、室内用シューズが必要です。
 ・子ども(幼児・小学生)連れの方はご利用できません。
 ・中学生の利用には、保護者の「利用許可承諾書」が必要です。
 ・中学生は、フリーウエイトコーナーの利用は出来ません。
【利用時間】
10:00〜21:30 (最終受付21:00)
【休館日】
第3月曜日(祝日の場合は翌平日)とその翌日 および 年末年始(12/29〜1/1)
【受付時間】
① 券売機にて、利用券をご購入ください。
② 受付にて、利用券と利用者カード(無料で作成できます)を提示してください。
③ トレーニング用のロッカーキーをお渡ししますので、手首につけてご利用ください。
④ 利用後、受付にてロッカーキーの返却をお願いいたします。
利用料金(2時間)
  市内 市外
一般(高校生以上) 300円 300円
シルバー(65歳以上) 100円 100円
中学生(※要承諾書) 200円 200円
  • ●小城市内の方で身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健福祉手帳の交付を受けている方は手帳提示により利用料が半額になります。
  • ●シルバー料金につきましては、年齢の証明となるもの(運転免許証・健康保険証など)を必ずお持ち下さい。