ゆめりあ 小城市三日月保健福祉センター|施設案内

施設の概要(簡易版)

住所
佐賀県小城市
三日月町長神田2312-3
電話
0952-73-9280
0952-73-9280
休館日
第3月曜日とその翌日
(祝日の場合は翌平日)
年末年始(12/29~1/1)

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トレーニング

トレーニングエリアは、「トレーニング室」、「ダンススタジオ」、「ラウンドフィットネス®」の3つのエリアに分かれています。
1回2時間の利用時間の中で、全てのエリアがご利用いただけます。

トレーニング室には常に指導員がおりますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。 トレーニングプログラムのご提案もさせていただいておりますので、お気軽にご相談ください。

トレーニング室

【マシンコーナー】

・筋力マシン
 12種類のマシンがあり、全身の主な筋肉を鍛えることができます。
・有酸素マシン
 7種類のマシンがあります。

【フリーウエイトコーナー】 ※中学生の利用は出来ません。

・セットバーベル(20㎏~200㎏)
・スーパーインプレスベンチ
・パワーラック(チンニング可)
・高重量ダンベル(1㎏~10㎏)
その他、イージーバー、チンニング、インクラインベンチ等あり

【インボディInbody】 ※測定無料

体重、体脂肪率、筋肉量などの体組成を測定できます。
調整目安や部位別筋肉量が分かるので、
定期的に測定することにより、
より効果的なトレーニングに繋がります。

【ランニングマシン】

2018年12月、全てのランニングマシンが新しくなりました!
見やすい表示・カラー液晶・タッチパネル
もちろん、今までの機能はすべて搭載しています!

ダンススタジオ

トレーニング利用中の方が誰でも参加できる無料教室と、トレーニング利用とは異なる、会員制の有料教室を実施しています。
教室についての詳細はこちら

また、教室が開催されていない時間帯は、バランスボールやダンベル、ステップ台を使ったり、ゆっくりストレッチなどを行うこともできます。

ラウンドフィットネス®

平成28年2月17日に新しくオープンしました!
全身を鍛える5種類の油圧式筋力マシンとステップボードを30秒ごとに移り変わりながら、楽しく安全に身体を鍛えることができます。
8段階で負荷の調整ができますので、老若男女問わず、目的に応じたトレーニングが可能です!

 ご利用案内(時間や受付方法など)
 ・利用の際は、室内用シューズが必要です。
 ・子ども(幼児・小学生)連れの方はご利用できません。
 ・中学生の利用には、保護者の「利用許可承諾書」が必要です。
 ・中学生は、フリーウエイトコーナーの利用は出来ません。
【利用時間】
10:00〜21:30 (最終受付21:00)
【休館日】
第3月曜日(祝日の場合は翌平日)とその翌日 および 年末年始(12/29〜1/1)
【受付時間】
① 券売機にて、利用券をご購入ください。
② 受付にて、利用券と利用者カード(無料で作成できます)を提示してください。
③ トレーニング用のロッカーキーをお渡ししますので、手首につけてご利用ください。
④ 利用後、受付にてロッカーキーの返却をお願いいたします。
利用料金(2時間)
  市内 市外 減免
一般(高校生以上) 310円 310円 150円
シルバー(65歳以上) 100円 100円 100円
中学生(※要承諾書) 200円 200円 100円
  • ●シルバー割引にてご利用の場合は、年齢証明が必要です。必ず、「運転免許証」「健康保険証」などの年齢が証明できるものをご持参ください。
  • ●障害者手帳など(身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳、被爆者健康手帳、特定疾患医療受給者証、特定疫病療養受療証)をお持ちの人は、提示していただくことにより、利用料金の減免を受けることができますので、利用券を購入せずに、受付までお越しください。(市内・市外を問いません。)
  • ●「シルバー割引」と「手帳などを提示することによる減免」の併用はできません。