携帯でアクセスされる方は、下の2次元コードを読み取って下さい。
10/6 | 28 | / | 22 | ℃ | 30 | % | |
10/7 | 23 | / | 20 | ℃ | 30 | % | |
10/8 | 23 | / | 20 | ℃ | 30 | % | |
10/9 | 23 | / | 18 | ℃ | 30 | % | |
10/10 | 24 | / | 18 | ℃ | 30 | % | |
10/11 | 23 | / | 18 | ℃ | 30 | % |
トレーニングエリアは、「トレーニング室」、「ダンススタジオ」、「ラウンドフィットネス®」の3つのエリアに分かれています。
1回2時間の利用時間の中で、全てのエリアがご利用いただけます。
トレーニング室には常に指導員がおりますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。
トレーニングプログラムのご提案もさせていただいておりますので、お気軽にご相談ください。
【マシンコーナー】
・筋力マシン
12種類のマシンがあり、全身の主な筋肉を鍛えることができます。
・有酸素マシン
7種類のマシンがあります。
【フリーウエイトコーナー】 ※中学生の利用は出来ません。
・セットバーベル(20㎏~200㎏)
・スーパーインプレスベンチ
・パワーラック(チンニング可)
・高重量ダンベル(1㎏~10㎏)
その他、イージーバー、チンニング、インクラインベンチ等あり
【インボディInbody】 ※測定無料
体重、体脂肪率、筋肉量などの体組成を測定できます。
調整目安や部位別筋肉量が分かるので、
定期的に測定することにより、
より効果的なトレーニングに繋がります。
【ランニングマシン】
2018年12月、全てのランニングマシンが新しくなりました!
見やすい表示・カラー液晶・タッチパネル
もちろん、今までの機能はすべて搭載しています!
トレーニング利用中の方が誰でも参加できる無料教室と、トレーニング利用とは異なる、会員制の有料教室を実施しています。
→ 教室についての詳細はこちら
また、教室が開催されていない時間帯は、バランスボールやダンベル、ステップ台を使ったり、ゆっくりストレッチなどを行うこともできます。
利用料金(2時間) | ||
市内 | 市外 | |
一般(高校生以上) | 310円 | 310円 |
シルバー(65歳以上) | 100円 | 100円 |
中学生(※要承諾書) | 200円 | 200円 |